長野県で子どもとどこへ遊びに行こうか迷っていませんか？
長野県には、思いきり体を動かせる大型遊具のある公園や、水遊びができる場所、自然の中で遊べるスポット、雨の日でも楽しめる施設など、子連れで楽しめる場所がたくさんあります。
このブログでは、実際に子どもと訪れた場所を中心に、「子どもが楽しめたか」「どんな遊びができるか」「駐車場やトイレはどうだったか」など、現地で分かったことを紹介しています。
この記事では、これまで実際に訪れた長野県の子連れお出かけスポットを、北信・東信・中信・南信エリア別にまとめました。
「次の休みはどこへ行こう？」と迷ったときの参考にしてください。
こんな人におすすめ
- 長野県で子どもと遊べる場所を探している
- 子連れで行きやすい公園を知りた
- 大型遊具のある公園を探している
- 夏に水遊びできる場所を探している
- 雨の日でも遊べる場所を知りたい
- 未就学児と小学生が一緒に楽しめる場所を探している
- 実際に行った人の口コミ・体験談を参考にしたい
長野県の子連れお出かけスポット一覧
気になるエリアから探してみてください。
北信エリア
チビッ子忍者村｜長野市戸隠
忍者になりきって遊べる、戸隠の人気スポットです。
忍者アスレチックやからくり屋敷、手裏剣体験など、体を動かす遊びが充実しています。
実際に訪れてみると、子どもが夢中になって遊べる仕掛けが多く、アスレチックが好きな子に特におすすめでした。
おすすめポイント
- 忍者アスレチック
- からくり屋敷
- 手裏剣体験
- 忍者衣装で遊べる
▶ チビッ子忍者村の詳しい体験レポはこちら
野沢温泉ナスキーパーク｜野沢温泉村
雨の日でも楽しめる屋内施設があり、小さな子どもとのお出かけにも向いています。
天候を気にせず遊べる場所を探しているときの候補におすすめです。
▶ 野沢温泉ナスキーパークの詳しい体験レポはこちら
野沢温泉で温泉卵作り｜野沢温泉村
野沢温泉では、温泉を利用して温泉卵作りを楽しめます。
子どもと一緒に体験できるので、観光だけではなく「自分で作る楽しさ」も味わえました。
旅行の途中に立ち寄るスポットとしてもおすすめです。
▶ 野沢温泉の温泉卵作り体験はこちら
特急ゆけむり｜長野～湯田中
電車が好きな子どもとのお出かけなら、特急ゆけむりもおすすめです。
長野電鉄の特急列車で、車窓から長野県の景色を楽しみながら湯田中方面へ向かえます。
「電車に乗ること」そのものを目的にしたお出かけにもぴったり。
公園や観光地とは違った、乗り物体験を楽しめる子連れお出かけスポットとして紹介できます。
▶ 特急ゆけむりの子連れ乗車体験はこちら
東信エリア
東信エリアは、上田市・佐久市・千曲市など、子どもと遊べる公園や自然スポットが多いエリアです。
このブログでも実際に訪れた場所をたくさん紹介しています。
佐久パラダ｜佐久市
佐久パラダは、季節に合わせてさまざまな遊びが楽しめるレジャースポットです。
フリーパスを利用すると、トランポリンやリフト、スライダーなどを楽しめます。
昆虫体験学習館では、カブトムシなどの昆虫に触れる体験もできました。
こんな子におすすめ
- 体を動かして遊びたい
- いろいろな遊びを一日楽しみたい
- 昆虫が好き
- 小学生と一緒に遊びたい
▶ 佐久パラダの詳しい体験レポはこちら
▶ 佐久パラダ昆虫体験学習館の体験レポはこちら
東御中央公園｜東御市
東御市にある、大型遊具と芝生広場、水遊びを楽しめる公園です。
大型遊具のほか、長い滑り台やアスレチック、親水広場などがあります。
▶東御中央公園の体験レポはこちら
丸子公園｜上田市
軽いハイキング気分で遊べる公園です。
自然の中を歩きながら、子どもと一緒にのんびり過ごしたい日におすすめです。
▶ 丸子公園の詳しい体験レポはこちら
丸子かわまち公園｜上田市
川沿いにある公園で、芝生広場や川遊びを楽しめます。
夏の暑い日に、水辺で遊びたいときにもおすすめ。
実際に訪れて、川の様子や子どもの遊び方などを紹介しています。
▶ 丸子かわまち公園の詳しい体験レポはこちら
長池公園｜上田市
大型遊具や小さな子ども向けの遊具、広い芝生広場がある公園です。
夏には噴水で水遊びもできます。
2026年はじゃぶじゃぶ池や水路が設備の老朽化により中止されているため、水遊びは噴水が中心です。
遊具や芝生広場もあるので、未就学児から小学生まで一緒に遊びやすい公園でした。
▶ 長池公園の詳しい体験レポはこちら
サントミューゼ親水広場｜上田市
夏に水遊びを楽しみたい家族におすすめのスポットです。
実際に訪れて、水の深さや日陰、混雑の様子などを紹介しています。
▶ サントミューゼ親水広場の詳しい体験レポはこちら
武石川河川公園｜上田市
川遊びを楽しめる自然豊かなスポットです。
川の水深や流れ、駐車場など、子連れで行く前に知っておきたい情報を実際の体験をもとに紹介しています。
▶ 武石川河川公園の詳しい体験レポはこちら
霊泉寺温泉で川遊び｜上田市
温泉地の近くで川遊びを楽しめるスポットです。
川遊びだけでなく、温泉と組み合わせてのお出かけにも向いています。
▶ 霊泉寺温泉の川遊び体験レポはこちら
青木村ふるさと公園｜青木村
大型遊具と川遊びを一緒に楽しめる公園です。
水深が浅い場所もあり、子どもとの夏のお出かけ先として訪れました。
▶ 青木村ふるさと公園の詳しい体験レポはこちら
びんぐしの里公園｜坂城町
大型遊具やローラー滑り台があり、体を動かして遊びたい子どもにおすすめの公園です。
広い園内で遊べるので、未就学児から小学生まで楽しみやすいスポットです。
▶ びんぐしの里公園の詳しい体験レポはこちら
びんぐし湯さん館｜坂城町
温泉施設ですが、室内プールもあり、雨の日や暑い日のお出かけ先として利用できます。
小さな子ども向けの浅いエリアもあり、プールと温泉を一緒に楽しめるのが魅力です。
▶ びんぐし湯さん館の詳しい体験レポはこちら
信州国際音楽村｜上田市
ラベンダー畑や芝生広場があり、自然の中でのんびり過ごせるスポットです。
季節によってイベントも開催され、家族で散策を楽しめます。
▶ 信州国際音楽村の詳しい体験レポはこちら
戸倉宿サクラケアパーク｜千曲市
旧キティパークとしても知られていた公園です。
大きな天狗像があり、桜の季節には特に景色を楽しめます。
▶ 戸倉宿サクラケアパークの詳しい体験レポはこちら
千曲公園｜千曲市
自然に囲まれた公園で、子どもとゆっくり過ごしたい日におすすめです。
遊具で遊ぶだけでなく、散策したり、お弁当を食べたりしながらのんびり過ごせます。
▶ 千曲公園の詳しい体験レポはこちら
美穂ヶ池市民緑地｜上田市
昆虫好きな子どもにおすすめのスポットです。
早朝に訪れて、カブトムシやクワガタなどの昆虫を探しました。
自然の中で昆虫を探す体験をしてみたい方におすすめです。
▶ 美穂ヶ池市民緑地の昆虫採集体験はこちら
中信エリア
アルプス公園｜松本市
松本市にある、一日たっぷり遊びやすい大型公園です。
園内には、
- アルプスドリームコースター
- 子供冒険広場
- 水辺広場
- 小鳥と小動物の森
- ピクニック広場
- 山と自然博物館
など、さまざまなエリアがあります。
▶アルプス公園の詳しい体験レポはこちら
牛伏川フランス式階段工（松本市）
自然の中で川遊びを楽しめるスポットです。
水はきれいで、夏の暑い日に子どもと川遊びを楽しめました。
▶ 牛伏川フランス式階段工の詳しい体験レポはこちら
信州スカイパーク｜松本市
松本空港に隣接した広大な公園です。
大型遊具や芝生広場があるほか、サイクリングも楽しめます。
飛行機の離着陸を見られるのも魅力です。
おすすめポイント
- 大型遊具
- 広い芝生
- サイクリング
- 飛行機を見られる
▶ 信州スカイパークの詳しい体験レポはこちら
国営アルプスあづみの公園｜大町市
広い園内で、自然を感じながら遊べる公園です。
芝生広場やさまざまな遊びがあり、小学生とのお出かけにもおすすめです。
▶ 国営アルプスあづみの公園の体験レポはこちら
聖高原｜麻績村
自然の中で遊べるレジャースポットです。
スカイライダーやあひるボートなど、普段の公園とは違った遊びを楽しめました。
▶ 聖高原の詳しい体験レポはこちら
南信エリア
子どもと諏訪湖一周サイクリング｜諏訪市
諏訪湖を自転車で一周する「スワイチ」に挑戦しました。
途中で休憩しながら、自分たちのペースでサイクリングを楽しめます。
湖を眺めながら走れるので、普段とは違ったお出かけをしたい家族におすすめです。
▶ 子どもと諏訪湖一周サイクリングの体験レポはこちら
赤沢森林鉄道｜上松町
森林の中を走る森林鉄道に乗れる人気スポットです。
鉄道だけでなく、川遊びや木工体験なども楽しめました。
自然の中で一日遊びたい家族におすすめです。
▶ 赤沢森林鉄道の詳しい体験レポはこちら
年齢別に選ぶなら？
子どもの年齢によって、楽しみやすい場所は変わります。
未就学児と一緒に遊ぶなら
小さな子ども向けの遊具や浅い水遊び場がある場所がおすすめです。
- 長池公園
- 青木村ふるさと公園
- 丸子かわまち公園
- 信州国際音楽村
- びんぐしの里公園
水遊びをする場合は、水深だけでなく、流れの強さや日陰の有無なども確認してから出かけると安心です。
小学生と一緒に遊ぶなら
体を思いきり動かせる大型遊具や、自然体験ができる場所がおすすめです。
- 佐久パラダ
- チビッ子忍者村
- 信州スカイパーク
- びんぐしの里公園
- 赤沢森林鉄道
- 美穂ヶ池市民緑地
水遊びをしたいなら
夏のお出かけなら、水遊びができるスポットもおすすめです。
- 長池公園
- サントミューゼ親水広場
- 丸子かわまち公園
- 青木村ふるさと公園
- 武石川河川公園
- 霊泉寺温泉
- 牛伏川フランス式階段工
川遊びは、天候や水量によって状況が変わります。
お出かけ前に現地の状況を確認してください。
雨の日に遊ぶなら
天気を気にせず遊びたいときは、屋内施設がおすすめです。
- 野沢温泉ナスキーパーク
- びんぐし湯さん館
実際に行って分かったことを紹介しています
このブログでは、ネットで調べただけの情報ではなく、実際に子どもと訪れた場所を中心に紹介しています。
記事では、
- 子どもはどんな遊びをしていた？
- 何歳くらいから楽しめそう？
- 遊具はどんな種類がある？
- 水遊びの水深は？
- 駐車場は停めやすい？
- トイレは近い？
- 日陰や休憩場所はある？
- 実際にどのくらい遊べた？
など、子連れで出かける前に気になるポイントをできるだけ詳しくまとめています。
公式情報だけでは分かりにくい部分も、実際に行ったときの様子を参考にしてください。
長野県で子どもと遊ぶ場所を探している方へ
長野県には、遊具の充実した公園だけでなく、川遊びや昆虫採集、サイクリング、森林鉄道など、子どもが楽しめる場所がたくさんあります。
同じ公園でも、年齢や季節によって楽しみ方は変わります。
「暑いから水遊びをしたい」
「今日は思いきり体を動かしたい」
「自然の中で遊ばせたい」
など、その日の目的に合わせてお出かけ先を選んでみてください。
このページでは、これから訪れたスポットも少しずつ追加していく予定です。
長野県で子どもと遊べる場所を探すときに、ぜひ参考にしてください。
