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【2026年最新版】長野県の子連れお出かけスポットおすすめ12選|実際に5歳・2歳と遊んだ体験を紹介

長野県

長野県で子どもと遊べる場所を探していませんか?

こんにちは、みんみんです。

私は長野県で5歳の娘と2歳の息子を育てています。

休日になると家族で長野県内のお出かけスポットへ行き、実際に遊んだ場所だけをこのブログで紹介しています。

この記事では、私たち家族が実際に訪れて「また行きたい!」と思った子連れスポットを地域ごとにまとめました。

公園で思い切り遊びたい
雨の日でも遊べる場所が知りたい
自然体験をさせたい

そんな方の参考になればうれしいです。

この記事では、

  • 5歳・2歳の子どもと実際に遊んだ場所だけ紹介
  • 雨の日でも遊べる施設
  • 自然体験ができるスポット無料
  • 格安で遊べる場所

を地域別にまとめています。

長野県で子連れのお出かけ先を探している方はぜひ参考にしてください。


長野県の子連れお出かけスポット一覧

北信エリア

チビッ子忍者村(長野市戸隠)

忍者になりきって遊べる人気スポットです。

  • 忍者アスレチック
  • からくり屋敷
  • 手裏剣体験
  • 忍者衣装レンタル

5歳の娘は一日中夢中になって遊んでいました。

体を動かす遊びが好きなお子さんには特におすすめです。

▶ チビッ子忍者村体験レビューはこちら

忍者の里「チビッ子忍者村」に行ってきた!子連れ体験レポ
こんにちは!みんみんです。長野県長野市戸隠にある「忍者の里 チビッ子忍者村」に5歳と2歳を連れて行ってきました~!長野の戸隠といえばこちらは有名ですよね!忍者になりきって遊べる体験型テーマパークです。アスレチックや手裏剣投げ、忍者屋敷など、…

野沢温泉ナスキーパーク

雨の日でも遊べる屋内施設があり、小さな子どもでも安心です。

▶ 野沢温泉ナスキーパーク体験レビューはこちら

【野沢温泉ナスキーパーク体験レポ】2歳・5歳も大満足!雨の日も遊べる子連れおすすめスポット
こんにちは、みんみんです。長野県の人気観光地・野沢温泉にあるナスキーパークへ遊びに行ってきました。「野沢温泉=スキー場」のイメージが強いですが、グリーンシーズンには小さな子ども向けの大型遊具が充実した遊び場として楽しめます。我が家の2歳児と…

野沢温泉 温泉卵作り(野沢温泉村)

無料で楽しめる人気体験。

旅行の思い出作りにもぴったりでした。

▶ 温泉卵作り体験はこちら

【野沢温泉で温泉卵作り体験】無料で楽しめる!子どもと一緒にできるおすすめ観光
野沢温泉といえば外湯めぐりが有名ですが、実は気軽に楽しめる「温泉卵作り」も人気です。我が家も子どもと一緒に挑戦してみましたが、自分で作った温泉卵は特別感があり、子どもたちも大喜びでした。観光の合間にできるので、子連れ旅行にもおすすめですよ。…

中信エリア

聖高原(麻績村)

・スカイライダー
・あひるさんボート
・自然散策

半日ゆっくり過ごせるお気に入りスポットです。

▶ 聖高原体験レビューはこちら

【聖高原】子連れで遊ぶならここ!スカイライダー・あひるボート体験レビュー【麻績村】
こんにちは、みんみんです。長野県麻績村にある聖高原(ひじりこうげん)は、自然の中でゆったり過ごせる湖エリアと、少しスリルのあるアクティビティが両方楽しめるスポットです。今回実際に「アヒルさんボート」と「スカイライダー」を体験してきたので、こ…


国営アルプスあづみの公園(大町市)

マウンテンバイク体験や広い芝生があり、小学生まで長く楽しめます。

▶ あづみの公園レビューはこちら

国営アルプスあづみの公園のマウンテンバイクパークに行ってきた!【長野県で子供とサイクリング】
長野県国営アルプスあづみの公園のマウンテンバイクパークに行ってきました! 子供と一緒に行くには最適。450円の入場料のみで無料で自転車を借りることが出来ます。

信州スカイパーク(松本市)

松本空港を眺めながら遊べる、長野県最大級の公園です。

  • 飛行機の離着陸が見られる
  • 子ども向け大型遊具が充実
  • サイクリングコースが整備されている
  • 芝生広場でピクニックも楽しめる

5歳・2歳の子ども連れでも一日たっぷり遊べました。飛行機好きのお子さんはもちろん、体を思い切り動かしたい家族にもおすすめです。

▶ 信州スカイパーク体験レビューはこちら

松本空港に隣接した公園【信州スカイパーク】は子どもと一緒にサイクリングするのに最適!
松本空港に隣接した県下最大の多機能・多目的公園の【信州スカイパーク】で子どもと一緒にサイクリングしてきました。しっかりと整備されたサイクリングロードは初めての子どもとのサイクリングに最適です。公園内ではレンタサイクルも行っており、チャイルドシート付きの自転車も借りることが出来ます。※写真付きレポあり。

東信エリア

丸子公園(上田市)

軽いハイキング気分で遊べる公園です。

▶ 丸子公園レビューはこちら

【長野県上田市】丸子公園に行ってきた【お手軽ハイキング】
長野県上田市の丸子公園とは丸子城二の廓跡からの眺め丸子公園の案内板丸子城跡の山の麓にある公園です。公園にはたくさんの遊具があり、公園から丸子城二の廓跡へは15分〜20分で登ることが出来ます。この丸子城二の廓跡からの眺めが最高!丸子が一望出来…

キティパーク(千曲市)

大きな天狗像で有名。

桜の時期は特におすすめです。

▶ キティパークレビューはこちら

【長野県千曲市】謎のキティパークに行ってみた【桜の名所】
国道18号線にあるキティーパークの看板国道18号線の戸倉駅近くに現れる【キティパーク】の看板。看板下にローマ字でKITTYと記載されています。キティと言えば可愛い猫のキャラクター。これはもしや?!サンリ●キティパーク??一回は行っておかなけ…

千曲公園(千曲市)

自然に囲まれた広い公園で、子どもとゆっくり遊びたい日におすすめです。

季節の景色を楽しみながら散策でき、遊具で遊んだり、お弁当を広げたりと家族でのんびり過ごせます。

混雑も比較的少なく、小さな子ども連れでも安心して利用できました。

▶ 千曲公園体験レビューはこちら

【長野県上田市】断崖絶壁の千曲公園に行ってきた【隠れた桜の名所】
断崖絶壁にある千曲公園とは左の崖の上にあるのが千曲公園(公園の休憩所の屋根が見える)上田市より千曲川沿いを北上すると断崖絶壁に何やら建物があるのに、気が付きました。何度か通っているうちに、公園があるとの情報を入手。千曲公園より上田市を見下ろ…

びんぐし湯さん館(坂城町)

小さな子どもと一緒に楽しめる室内プールがある温泉施設です。

水深が浅いエリアもあり、プールデビューにもぴったりでした。

遊んだ後は温泉でゆっくり体を温められるので、一日を通して家族で楽しめます。

雨の日や暑い日のお出かけ先としてもおすすめです。

▶ びんぐし湯さん館の室内プール体験レビューはこちら

【長野県坂城町】小さいお子さんには【びんぐし湯さん館】の室内プールがおすすめ!
【長野県坂城町】びんぐしの湯さん館とはびんぐし湯さん館の駐車場より撮影長野県坂城町にある温水プールと温泉、お食事処が併設された複合施設になります。お食事処では坂城町名物のおしぼりうどんを食べることが出来ます。また、お子様ランチもラーメン、う…

南信エリア

子どもと諏訪湖一周サイクリング(諏訪市)

5歳の娘と一緒に諏訪湖を一周する「スワイチ」に挑戦しました。

途中で休憩しながら、自分たちのペースでサイクリングを楽しめます。

湖を眺めながら走れるので景色が良く、達成感も味わえるのが魅力です。

実際に走ってみて分かった休憩スポットや、子ども連れで気を付けたいポイントも詳しく紹介しています。

▶ 子どもと諏訪湖一周サイクリング体験レビューはこちら

子どもと諏訪湖一周サイクリングしてみた!5歳児のスワイチ体験レポ
諏訪湖を自転車で子どもと一緒に一周してきました。サイクリングする上で危険な箇所や、ポイントを詳しく解説。スワイチを自転車で楽しみましょう!

赤沢森林鉄道(木曽郡上松町)

森林鉄道だけでなく、

・川遊び
・木工体験

まで楽しめる一日遊べるスポットでした。

▶ 赤沢森林鉄道レビューはこちら

【赤沢森林鉄道は子連れにおすすめ】5歳児と2歳で乗車体験!川遊び・木工体験も楽しめる
こんにちは、みんみんです。長野県木曽郡にある「赤沢森林鉄道」に乗ってきました。森林の中をゆっくり走る観光鉄道で、大人はもちろん子どもも大興奮。我が家の5歳児も「もう一回乗りたい!」と楽しんでいました。その後は近くで川遊びも出来ました!今回は…


このブログについて

このブログでは、長野県内で実際に子どもと遊んだ場所だけを紹介しています。

料金や駐車場、混雑状況、子どもの反応など、実際に行って分かったことを写真付きで詳しくまとめています。

これからも新しいスポットへ行くたびに、この記事へ追加していきます。

ぜひブックマークして、長野県でのお出かけに役立ててください。

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