【2026年最新版】長野県の子連れお出かけスポットおすすめ14選|実際に遊んだ体験を紹介

長野県で子どもと遊べる場所を探していませんか?

こんにちは、みんみんです。

私は長野県で小学生と幼稚園児を育てているママです。

休日になると家族で長野県内のお出かけスポットへ行き、実際に遊んだ場所だけをこのブログで紹介しています。

この記事では、私たち家族が実際に訪れて「また行きたい!」と思った子連れスポットを地域ごとにまとめました。

公園で思い切り遊びたい
雨の日でも遊べる場所が知りたい
自然体験をさせたい

そんな方の参考になればうれしいです。

この記事では、

  • 子どもたちが実際に遊んだ場所だけ紹介
  • 雨の日でも遊べる施設
  • 自然体験ができるスポット無料
  • 格安で遊べる場所

を地域別にまとめています。

長野県で子連れのお出かけ先を探している方はぜひ参考にしてください。


長野県の子連れお出かけスポット一覧

目次

北信エリア

チビッ子忍者村(長野市戸隠)

忍者になりきって遊べる人気スポットです。

  • 忍者アスレチック
  • からくり屋敷
  • 手裏剣体験
  • 忍者衣装レンタル

5歳の娘は一日中夢中になって遊んでいました。

体を動かす遊びが好きなお子さんには特におすすめです。

▶ チビッ子忍者村体験レビューはこちら

野沢温泉ナスキーパーク

雨の日でも遊べる屋内施設があり、小さな子どもでも安心です。

▶ 野沢温泉ナスキーパーク体験レビューはこちら


野沢温泉 温泉卵作り(野沢温泉村)

無料で楽しめる人気体験。

旅行の思い出作りにもぴったりでした。

▶ 温泉卵作り体験はこちら


中信エリア

聖高原(麻績村)

・スカイライダー
・あひるさんボート
・自然散策

半日ゆっくり過ごせるお気に入りスポットです。

▶ 聖高原体験レビューはこちら



国営アルプスあづみの公園(大町市)

マウンテンバイク体験や広い芝生があり、小学生まで長く楽しめます。

▶ あづみの公園レビューはこちら


信州スカイパーク(松本市)

松本空港を眺めながら遊べる、長野県最大級の公園です。

  • 飛行機の離着陸が見られる
  • 子ども向け大型遊具が充実
  • サイクリングコースが整備されている
  • 芝生広場でピクニックも楽しめる

5歳・2歳の子ども連れでも一日たっぷり遊べました。飛行機好きのお子さんはもちろん、体を思い切り動かしたい家族にもおすすめです。

▶ 信州スカイパーク体験レビューはこちら

東信エリア

丸子公園(上田市)

軽いハイキング気分で遊べる公園です。

▶ 丸子公園レビューはこちら


丸子かわまち公園(上田市)

川遊びと芝生広場があります。水中生物を採れる場所です。

▶丸子かわまち公園レビューはこちら

信州国際音楽村(上田市)

ラベンダー畑や芝生広場があり、自然の中でのんびり過ごせるスポットです。

6月頃にはラベンダー祭りが開催され、ラベンダー摘み体験やキッチンカー、イベントも楽しめます。

芝生広場では子どもが思い切り走り回れるので、小さなお子さん連れにもおすすめです。

  • ラベンダー摘み体験
  • 広い芝生広場
  • 季節のイベント開催
  • 写真映えする景色

我が家も子どもと一緒に訪れましたが、ラベンダーの香りに癒されながら、のんびりとした時間を過ごせました。

▶ 信州国際音楽村体験レビューはこちら

戸倉宿サクラケアパーク(旧キティパーク)(千曲市)

大きな天狗像で有名。

桜の時期は特におすすめです。

▶ 戸倉宿サクラケアパークはこちら

千曲公園(千曲市)

自然に囲まれた広い公園で、子どもとゆっくり遊びたい日におすすめです。

季節の景色を楽しみながら散策でき、遊具で遊んだり、お弁当を広げたりと家族でのんびり過ごせます。

混雑も比較的少なく、利用できました。

▶ 千曲公園体験レビューはこちら

びんぐし湯さん館(坂城町)

小さな子どもと一緒に楽しめる室内プールがある温泉施設です。

水深が浅いエリアもあり、プールデビューにもぴったりでした。

遊んだ後は温泉でゆっくり体を温められるので、一日を通して家族で楽しめます。

雨の日や暑い日のお出かけ先としてもおすすめです。

▶ びんぐし湯さん館の室内プール体験レビューはこちら

南信エリア

子どもと諏訪湖一周サイクリング(諏訪市)

5歳の娘と一緒に諏訪湖を一周する「スワイチ」に挑戦しました。

途中で休憩しながら、自分たちのペースでサイクリングを楽しめます。

湖を眺めながら走れるので景色が良く、達成感も味わえるのが魅力です。

実際に走ってみて分かった休憩スポットや、子ども連れで気を付けたいポイントも詳しく紹介しています。

▶ 子どもと諏訪湖一周サイクリング体験レビューはこちら

赤沢森林鉄道(木曽郡上松町)

森林鉄道だけでなく、

・川遊び
・木工体験

まで楽しめる一日遊べるスポットでした。

▶ 赤沢森林鉄道レビューはこちら



このブログについて

このブログでは、長野県内で実際に子どもと遊んだ場所だけを紹介しています。

料金や駐車場、混雑状況、子どもの反応など、実際に行って分かったことを写真付きで詳しくまとめています。

これからも新しいスポットへ行くたびに、この記事へ追加していきます。

ぜひブックマークして、長野県でのお出かけに役立ててください。

みんみん
主婦
長野県で子育てをしながら、子どもとの暮らしに役立つ情報を発信しています。長野県が大好きで、土日はいつもお出掛けしたい欲がムクムクと湧き上がってきます。現在、小学生(高学年)・小学生(低学年)、未就学児の3人の子どもがいます。
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